Les réseaux sociaux sur mobile sont-ils sûrs pour les enfants ?

La question la plus fréquente que se posent les parents est : "les réseaux sociaux sont-ils sûrs pour mes enfants." Il y a besoin d'une intervention pour une prise de conscience avec des actions immédiates. Jusqu'à 95 % de jeunes Américains de 13–17 ans utilisent une plate-forme de médias sociaux, avec plus d'un tiers qu'ils l'utilisent presque constamment.

L’étude Social Media and Youth Mental Health par l’organisme US Surgeon General’s Advisory fait partie des efforts continus du ministère de la Santé et des Services sociaux (HHS) visant à transformer les soins de santé mentale pour tous les Américains. La question la plus fréquente que me posent les parents est : “les réseaux sociaux sont-ils sûrs pour mes enfants”. La réponse est non en l’état – je fais partie de cette génération qui a vu se créer les réseaux sociaux et nous n’avons pas assez alerté et compris ce que cela allez avoir comme impact sur la santé mentale notamment des enfants.

Dans ce rapport US, le Dr Vivek Murthy appelle les entreprises technologiques, les décideurs et les parents à prendre “ des mesures immédiates pour protéger les enfants maintenant ”. Il dit qu’en l’absence de recherches indépendantes solides, il est impossible de savoir si les médias sociaux sont sûrs pour les enfants et les adolescents. “L’essentiel est que nous n’avons pas suffisamment de preuves pour conclure que les médias sociaux sont, en fait, suffisamment sûrs pour nos enfants. Et c’est vraiment important pour les parents de savoir.”

Une étude interne de la société mère de Facebook, Meta, a rapporté que 14% des adolescentes ont déclaré que lorsqu’elles utilisaient Instagram, leurs pensées suicidaires s’intensifiaient, tandis que 17% des adolescentes ont déclaré que cela exacerbait les troubles de l’alimentation.

L’utilisation par les jeunes est presque universelle

Le rapport montre comment les contrôles actuels de l’accès des enfants ne fonctionnent pas. Alors que la plupart des sites appliquent une condition d’âge minimum de 13 ans, près de 40% des jeunes de 8 à 12 ans sont des utilisateurs réguliers. Il ya de nombreux facteurs complexes parmi eux, on retrouve le temps que les enfants et les adolescents passent sur les plateformes, le type de contenu qu’ils consomment ou auquel ils sont exposés, les activités et interactions que les médias sociaux offrent, ainsi que le degré de perturbation qu’ils causent aux activités essentielles à la santé, tels que le sommeil et l’activité physique.

Il est important de souligner que les effets des médias sociaux sur les enfants et les adolescents diffèrent selon leurs forces et leurs vulnérabilités individuelles, ainsi que selon des facteurs culturels, historiques et socio-économiques. La communauté scientifique est largement d’accord pour dire que les médias sociaux ont le potentiel de bénéficier et de nuire aux enfants et aux adolescents. Le rapport indique d’ailleurs que l’utilisation des médias sociaux est prédictive d’une baisse de la satisfaction à l’égard de la vie, en particulier pour les filles âgées de 11 à 13 ans et les garçons de 14 et 15 ans.

Le développement cérébral est un facteur crucial à prendre en compte lors de l’évaluation des risques. Les adolescents, âgés de 10 à 19 ans, traversent une période de développement cérébral très sensible. C’est une période où les comportements à risque atteignent leur apogée, où le bien-être connaît les fluctuations les plus importantes, et où des problèmes de santé mentale tels que la dépression se manifestent généralement. De plus, au début de l’adolescence, lorsque les identités et l’estime de soi se forment, le développement cérébral est particulièrement sensible aux pressions sociales, aux opinions des pairs et aux comparaisons avec les pairs.

Une utilisation fréquente des médias sociaux peut être associée à des changements distincts dans le cerveau en développement, notamment dans l’amygdale (importante pour l’apprentissage émotionnel et le comportement) et le cortex préfrontal (important pour le contrôle des impulsions, la régulation émotionnelle et la modulation du comportement social), et cela pourrait augmenter la sensibilité aux récompenses et aux punitions sociales. Par conséquent, les adolescents peuvent éprouver une sensibilité émotionnelle accrue à la nature communicative et interactive des médias sociaux. L’utilisation des médias sociaux par les adolescents prédit une diminution ultérieure de la satisfaction de vie pour certaines étapes du développement, notamment chez les filles de 11 à 13 ans et les garçons de 14 à 15 ans. Étant donné que l’adolescence est une période vulnérable du développement cérébral, l’exposition aux médias sociaux pendant cette période nécessite une attention particulière.

Comment faire

• Il est crucial de prendre en considération les risques et de prendre une décision en tant que parents quant à l’accès de votre enfant aux réseaux sociaux.
• Assurez la protection de votre enfant en le sensibilisant aux contenus potentiellement préjudiciables et en lui apprenant à les reconnaître et à les éviter.
• Établissez des limites claires en instaurant des règles concernant les horaires et la durée pendant lesquels votre enfant peut utiliser les réseaux sociaux.

Les clés des bons usages des réseaux sociaux sur mobile

Il est important de prendre conscience de ces clés pour utiliser les réseaux sociaux sur mobile de manière responsable et bénéfique.

• Limitez le temps passé sur les réseaux sociaux afin de ne pas compromettre d’autres aspects importants de la vie, tels que le travail, les études, les relations sociales directes et les loisirs.
• Assurez-vous de comprendre et de régler les paramètres de confidentialité de vos comptes afin de protéger vos informations personnelles et de contrôler qui peut voir vos publications.
• Soyez conscient de vos actions et de vos mots lorsque vous interagissez sur les réseaux sociaux, en évitant le harcèlement, les commentaires offensants ou la diffusion de fausses informations.
• Vérifiez la crédibilité des sources avant de partager des informations, afin de ne pas contribuer à la propagation de fausses nouvelles ou de désinformation.
• Accordez une importance égale à vos interactions dans le monde réel, à vos activités hors ligne et à vos relations personnelles, pour éviter une dépendance excessive aux réseaux sociaux.

Les mauvais usages des réseaux sociaux

1. Cyberintimidation et harcèlement : Utiliser les réseaux sociaux pour intimider, harceler ou diffuser des contenus offensants envers d’autres personnes.
2. Surexposition et partage excessif : Révéler des informations personnelles sensibles ou partager des contenus (photo, vidéo, sms…) compromettants qui pourraient nuire à votre vie privée ou à votre réputation.
3. Comparaison sociale malsaine : Se comparer constamment aux autres sur les réseaux sociaux peut entraîner des sentiments d’insatisfaction, d’envie et d’estime de soi réduite.
4. Perte de productivité : Passer trop de temps sur les réseaux sociaux peut distraire de tâches importantes et nuire à la productivité au travail ou dans les études.
5. Dépendance aux réseaux sociaux : Une utilisation excessive et compulsive des réseaux sociaux peut entraîner une dépendance, des problèmes de sommeil et une détérioration de la santé mentale.