Meta ne propose pas d’interrupteur global sur Instagram. Mais plusieurs réglages réduisent ce que l’app utilise pour les pubs et l’IA.
En bref
- Pas d’arrêt total du suivi sur Instagram
- Un réglage coupe une partie des données tierces
- Les chats IA servent aussi à personnaliser
Il n’y a pas de coupe-circuit global sur Instagram. Si vous voulez limiter l’usage de vos données pour les publicités et l’IA, il faut agir point par point, dans l’app, dans le téléphone et parfois sur le web.
Pas de bouton magique, seulement des robinets à fermer
Meta continue d’apprendre de presque tout ce qui se passe dans Instagram: recherches, vidéos regardées, likes, comptes suivis, publications, clics. Le groupe récupère aussi des signaux de localisation, des infos d’appareil et de réseau, des données envoyées par des entreprises, ainsi que des informations partagées entre comptes connectés. Et ses fonctions Meta AI peuvent s’appuyer sur l’activité dans Facebook et Instagram pour ajuster recommandations et réponses.
Résultat? Le bon réflexe, ce n’est pas de chercher un menu miracle. C’est de fermer chaque source de données séparément.
Le réglage clé vise surtout les données venues d’ailleurs
Depuis juillet 2026, Meta déploie un contrôle plus large baptisé activité provenant d’autres entreprises dans Accounts Center. Il remplace un ancien réglage et élargit un paramètre pub plus ancien lié aux partenaires publicitaires. Son rôle est simple: empêcher l’utilisation, pour la personnalisation, des informations déjà envoyées par des sites, apps ou commerçants.
Le chemin passe par le profil Instagram, puis le menu à trois lignes, ensuite Accounts Center. Selon le pays, certains comptes voient encore les anciens menus de préférences publicitaires. Dans la région européenne, il existe aussi un choix entre pubs personnalisées et pubs moins personnalisées. Ce second mode utilise moins de signaux, mais Meta indique qu’il peut encore s’appuyer sur l’âge, la position, l’appareil, les interactions publicitaires et même le contenu affiché pendant la session en cours.
Mais il faut être lucide: ce réglage n’empêche ni l’envoi des données par les entreprises, ni l’exploitation de ce que vous faites dans Instagram même.
Téléphone, contacts, comptes liés: les autres fuites à colmater
Sur iPhone, le réglage de suivi dans Apple bloque le pistage entre apps et sites d’autres sociétés, pas ce que Instagram enregistre dans sa propre app. Sur Android, il faut revoir les permissions une par une, localisation, contacts, photos et vidéos, caméra, micro, et couper ce qui n’est pas utile.
Et la localisation n’est jamais totalement hors jeu. Même désactivée, Meta peut l’estimer via l’adresse IP, le réseau, des signaux de l’appareil ou l’activité du compte.
La synchro des contacts mérite aussi un détour dans Accounts Center. Désactiver la connexion des contacts stoppe les prochains envois, sans effacer ceux déjà chargés. Pour les supprimer, il faut passer par la gestion des contacts sur Instagram.com, avec un délai annoncé pouvant aller jusqu’à 90 jours. Même logique pour les comptes réunis dans le même Accounts Center: les retirer coupe ce partage de personnalisation, mais peut casser les connexions communes.
Les chats IA nourrissent aussi la personnalisation
Depuis le 16 décembre 2025, dans la plupart des régions, les échanges avec les fonctions IA de Meta servent aussi de signaux pour les contenus et les pubs. Une conversation sur la randonnée peut donc peser plus tard sur ce que l’on vous recommande. Et non, il n’existe pas de réglage séparé pour continuer à discuter avec Meta AI tout en excluant ces chats de cette personnalisation.
Il reste deux commandes de nettoyage: /reset-ai pour effacer la copie de la conversation et le contexte mémorisé par cette IA, /reset-all-ais pour remettre à zéro tous les chats IA de l’app. Le fil visible, lui, doit être supprimé à part. Ces commandes ne valent ni refus publicitaire, ni blocage de collecte ordinaire, ni opposition à l’entraînement des modèles.
Sur ce dernier point, c’est distinct. Meta utilise les publications et commentaires publics des comptes adultes, ainsi que les interactions avec ses fonctions IA, pour améliorer ses modèles génératifs dans certaines régions. Dans l’UE et au Royaume-Uni, une opposition est possible via le centre de confidentialité de Meta. Ailleurs, non.
